ÜBER PRO AGE YOGA®

Fühlst du dich im Alter zunehmend unbeweglicher und hast Probleme, dich nach einem langen Tag zu entspannen?

Entdecke Pro Age Yoga mit Doris und erlebe, wie du mit Yoga beweglich, schmerzfrei und ausgeglichen im Alter bleibst!

Was ist ProAgeYoga®?

ProAgeYoga® bedeutet, das Positive im Älterwerden zu erkennen und zu fördern. Wenn wir in unsere zweite Lebenshälfte eintauchen, konfrontiert uns unser Körper mit der unbequemen Realität: Wir verändern uns in einer Art und Weise, die uns nicht immer gefällt. Auch gesellschaftlich gesehen ist die Phase ab 40 – oder spätestens ab 50 – manchmal herausfordernd. Pro Age Yoga begleitet uns in dieser Lebensphase und hilft uns, unsere innere Haltung und unseren Körper so zu pflegen, dass wir nicht nur das Beste aus dieser Zeit machen, sondern uns dabei auch weiterentwickeln und wachsen

Wann sind die Yoga Kurse von Doris das Richtige für mich?…

…Die Yoga Kurse von Doris sind genau das Richtige für dich, wenn du:

  • Gezielte Schmerzreduktion und verbesserte Beweglichkeit suchst: Übungen zur Linderung von Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Hüftschmerzen oder andere körperlicher Einschränkungen, sowie sanfte Dehnungen zur Steigerung der Flexibilität.
  • Stressabbau und Stressmanagement benötigst: Atemübungen und Meditationstechniken, die Stress abbauen und innere Ruhe fördern.
  • Ein positives Mindset im Alter entwickeln möchtest: Gestalte aktiv, WIE du älter wirst, und lerne, die positiven Aspekte des Älterwerdens zu schätzen.

Bleib fit und gesund im Alter mit ProAgeYoga®!

Es geht nicht darum, sich etwas schön zu reden, was vielleicht wirklich schwer ist. Stattdessen können wir lernen, uns wertzuschätzen und das hervorzuheben, was beim Älterwerden besser wird. Unser Körper ist das Gefäß für Geist und Seele, und ein positives Mindset hilft uns, innerlich größer, stärker und weiser zu werden.

  • Atemübungen und Meditation für einen wachen Geist: Atemübungen und Meditation fördern einen wachen Geist und eine achtsame Wahrnehmung deines Körpers. ProAgeYoga® hilft dir, mental fit und klar zu bleiben.
  • Guter Schlaf: Guter Schlaf ist wichtig für die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. ProAgeYoga® hilft dir, besser zu schlafen und deinen Körper optimal zu erholen.
  • Hormonumstellung und Wechseljahre meistern: Die hormonellen Veränderungen im Alter können viele Herausforderungen mit sich bringen. Pro Age Yoga hilft dir, diese Phase mit mehr Gelassenheit und weniger Beschwerden zu durchleben.
Folge deinem Herzen und mache den ersten Schritt zu einem gesünderen und beweglicheren Leben im Alter!

Kontakt: Bei Fragen oder Interesse an ProAgeYoga®-Kursen, kannst du mich gerne kontaktieren.

Mit ProAgeYoga® zum Pro Age Mindset :

Das bedeutet, dass wir zwar nicht festlegen können, wie alt wir werden, aber sehr wohl gestalten können, WIE wir älter werden.

  • Allgemeine Gesundheit fördern
  • Beweglichkeit und Muskelkraft erhalten
  • Wohlbefinden in den Wechseljahren stärken
  • Das Pro-Age-Prinzip umsetzen
  • Schmerzen mit Yoga reduzieren
  • Stress abbauen
  • Geist klären mit Pranayama
  • Gesunden Lifestyle pflegen
  • Erholsamen Schlaf fördern
  • Lebensenergie durch richtige Ernährung
  • Lebenszeit bewusst genießen

Folge deinem Herzen!

Bei Fragen kannst Du mich gerne kontaktieren