FOLGE DEINEM HERZEN
Doris von Arps-Aubert ist Deine Anusara®- und Pro-Age®-Yoga-Lehrerin und unterstützt Dich dabei, die Balance von Körper, Geist und Seele zu fördern. Erlebe die untrennbare Verbindung dieser Elemente und finde zu Gesundheit und Glück.
ÜBER MICH
YOGA IM HERZEN
Ein vielseitiges sporterfülltes Leben mit körperlichen Beeinträchtigungen und über 20 Jahre eigene Yogapraxis haben mir gezeigt, dass Balance und eine ganzheitliche Sichtweise von Körper, Geist und Seele entscheidend für die Gesunderhaltung sind. Wenn wir in die zweite Lebenshälfte eintreten, werden wir mit neuen körperlichen und gesellschaftlichen Herausforderungen konfrontiert.
Mit der richtigen Yogapraxis fühlst du dich besser, siehst besser aus, bleibst gesünder und hast eine hohe Lebensqualität. Indem du flexibel, geschmeidig und kraftvoll bleibst, kannst du Schmerzen und Fehlhaltungen vorbeugen oder lindern.
Yoga vereint Kraft, Flexibilität und Entspannung und unterstützt dich optimal beim Älterwerden. Meditation, Pranayama und Affirmationen bieten zusätzliche Ebenen für Wachstum, Stärke und Entspannung.
Yoga kann helfen, möglichst lange beschwerdefrei und mit hoher Lebensqualität älter zu werden. Ganz nach dem Motto „Folge Deinem Herzen“.
ANUSARA® YOGA
Anusara® Yoga bedeutet „mit Anmut fließen“ oder „deinem Herzen folgen“. Anusara Yoga richtet Deinen Geist, Körper und Herz aus und gibt Dir so die Möglichkeit, sich auf tiefere Weise mit sich selbst zu verbinden.
PRO AGE YOGA®
Wenn wir in die zweite Lebenshälfte eintreten, erleben wir körperliche Veränderungen und gesellschaftliche Herausforderungen. Pro Age Yoga® unterstützt uns dabei, unsere innere Haltung und unseren Körper zu pflegen, sodass wir uns fit und gesund halten und weiterentwickeln können. Es hilft, das Positive im Älterwerden zu erkennen und unseren Körper als wertvolles Gefäß für Geist und Seele zu schätzen. Unsere innere Haltung birgt das Potenzial, größer, stärker und weiser zu werden.
Meine beliebtesten Angebote
Meine Kurse gibt es auch online!
Privatstunden
Eine Yoga-Einzelstunde nur für dich allein! Hierbei kann ich mich nur auf Dich konzentrieren; die Praxis wird individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Schließlich ist jeder Körper einzigartig.
Firmenfitness
Durch meinen Yogaunterricht für Ihre Mitarbeiter*innen und für Führungskräfte fördern Sie die Gesundheit, vermindern Stressbelastungen und Krankheitszeiten und positionieren sich als attraktiver Arbeitgeber.
Yoga-Coaching
Yoga-Coaching ist das Format für dich persönlich. Das Erkennen der eigenen Muster und Denkweisen ist ein zentraler Punkt auf dem Weg zu mehr Glück. Mit den umfassenden Möglichkeiten und Philosophien des Yoga wird dir ermöglicht, dich auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele weiter zu entwickeln und deine Stimmigkeit fürs Leben zu erreichen.
Online-Yoga
Online vs. offline: In der Atmosphäre deines individuell gewählten Yogastudios, ob zu Hause, im Hotel, im Garten, auf Reisen, im Büro, kannst du an meinen Live-Kursen online teilnehmen und mit einem meiner vielen On-Demand-Videos
