Praktiziere mit mir überall und wann immer du magst. Dein Yoga-Abo mit Live-Klassen und On-Demand-Videos.
Herzlich willkommen in meinem Online-Yoga-Studio FOLGE DEINEM HERZEN! Hier biete ich Dir eine vielfältige Mischung aus On-Demand-Videos und regelmäßigen Live-Klassen im Anusara-Yoga-Style. Die Live-Einheiten finden mindestens zweimal in der Woche über Zoom statt. Als leidenschaftliche Yogalehrerin nehme ich Dich an der Hand und bringe Dir die physischen, mentalen, spirituellen und mystischen Aspekte des Yoga nah. Buche jetzt Deinen Kurs und tauche gemeinsam mit mir in die wunderbare Welt des Online-Yoga ein!
Mit meinen Online-Yoga-Einheiten bringst Du die Leichtigkeit in Dein Leben und förderst die Stabilität von Körper und Geist. Bewegung, Entspannung und Selbstfürsorge sind die wesentlichen Grundpfeiler meiner Yoga-Lektionen. In meinem digitalen Yoga-Studio zeige ich Dir Schritt für Schritt verschiedene Übungen und unterstütze Dich durch präzise und leicht verständliche Anweisungen.
Als Yogalehrerin nehme ich Dich in Form von On-Demand-Videos und Live-Einheiten an die Hand und helfe Dir dabei, die verschiedenen Asanas und Posen korrekt auszuführen. Bitte sei dabei immer achtsam und gehe beim Üben sanft mit Dir und Deinem Körper um. Respektiere Deine Grenzen!
FOLGE DEINEM HERZEN bietet Online-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Du kannst ganz einfach auf dem Computer, Tablet oder Smartphone meine Yoga-Videos ansehen oder an meinen Live-Einheiten teilnehmen. Die Live-Übungen finden mindestens zweimal pro Woche über Zoom statt.
Als Anusara-Yoga-Lehrerin vermitteln wir universelle Ausrichtungsprinzipien (UPAs). In unseren Ansagen finden sich eine Reihe biomechanischer Prinzipien wieder, die alle körperlichen Positionen und Haltungen so detailliert beschreiben, dass ein Blick auf den Bildschirm nicht unbedingt notwendig ist. Nichtsdestotrotz praktiziere ich mit dir mit, sodass du bei Bedarf dennoch einen Blick auf die gerade angeleitete Asana werfen kannst. Als Yoga-Lehrerin ist es mir wichtig, einen gut gemischten Kurs anzubieten, der sowohl für Anfänger:innen als auch erfahrene Schüler:innen geeignet ist.
Beim Online-Yoga über Zoom biete ich dir in einer konstanten Regelmäßigkeit den Morning-Flow und einen intensiveren Flow an. Ersterer sorgt mit verschiedenen Übungen für Deinen perfekten Start in den Tag. In der Intensiv-Einheit haben wir mit 60 – 90 Minuten den zeitlichen Raum, um unsere Asana-Praxis mit philosophischen und literarischen Lebensweisheiten zu bereichern, damit du dich ganzheitlich – mit Körper, Geist und Seele – wahrnehmen kannst.
Meine zusätzlichen, saisonalen Angebote findest Du in der Kurs-Übersicht.
Möchtest auch Du den Kopf frei kriegen, Anspannungen lösen und innere Ruhe finden? Dann buche jetzt Deinen Online-Yoga-Kurs!