Wir haben es schon so oft gehört: Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Doch was meint man damit genau? – Das yogische Konzept der Einheit von Körper, Geist und Seele ist keine abstrakte Philosophie, sondern ein viel gelobter und bestätigter Weg zu Gesundheit und Glück.
Yoga hat einen ganz besonderen Stellenwert in meinem Leben. Durch Yoga bleibe ich in Balance, bin körperlich fit und finde auch in aufwühlenden Zeiten stets zu mir selbst zurück. Meine Freude am Yoga teile ich nun auch in meinen Yoga-Kursen. Dafür habe ich die Form des Anusara Yoga gewählt. Damit ihr nicht nur die Asanas erlernt, gibt es hier in meinem Blog heute ein auch ein wenig Theorie und die Antwort auf die Frage: Was ist Anusara-Yoga?