ÜBER MICH

FOLGE DEINEM HERZEN!

Dieser Satz ist mein Motto und meine Inspiration. 

In ihm ruhen für mich zwei ganz essentielle Aspekte. Du bist ein Wunder und der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Du bist einzigartig und niemand außer Dir hat mehr Achtung und Liebe und Wertschätzung verdient als Du. Darum hege und pflege Dein Selbst, Deine Essenz, Deinen Körper, Deine Gesundheit, Deine Seele. Höre auf Dein Herz und folge ihm. 

Sat-Chit-Ananda (Sein-Bewusstsein-Glückseligkeit): 

„Tiefes Verständnis für uns, unser Leben und unseren Körper ist der Schlüssel, um uns der Fülle unseres Lebens zu öffnen und vollendetes Glück zu erfahren. Wirkliche Erfüllung finden wir dann, wenn wir tun, was unsere Seele zum Singen bringt.“ 

Dein ganzes Leben wird zum Abenteuer…

“Schwierige Zeiten haben mir geholfen, wie endlos reich und schön das Leben ist und wie so vieles, das man zu befürchten müssen glaubt, keine Bedeutung hat.”

ZITAT VON KAREN BLIXEN
Aus " Jenseits von Afrika"

ÜBER DORIS VON ARPS AUBERT

Doris von Arps-Aubert ist Yogini, Yogalehrerin, Mutter, Ehefrau und Steuerberaterin.
 
15 Jahre Ballett- und Tanzausbildung, ein vielseitiges sporterfülltes Leben und eine eigene Yogapraxis über 18 Jahre haben ihr dabei das tiefe Verständnis vermittelt, dass die Balance und die ganzheitliche Sichtweise und Wertschätzung von Körper, Geist und Seele wunderbare Kräfte vermitteln kann und wichtige Bausteine zur Gesunderhaltung sind.
 
Als Steuerberaterin, Arbeitgeberin für über 25 Mitarbeiter und Ihren Ehrenämtern in berufsbezogenen Vorstandsposten hat sie gelernt, dass Stress, das ständige Sitzen und einseitige Körperhaltungen Gift für den Körper sind. Berufliche und private Extrembelastungen fordern Ihren Tribut auch auf emotionaler Ebene. 
 
Seit November 2020 – mitten in der Corona-Pandemie – unterrichtet Doris deshalb für die Mitarbeiter ihrer Kanzlei von Arps-Aubert+Partner in Online-Stunden Yoga, produziert zum selbständigen Praktizieren Yoga-Videos und hat auch unter Freunden, Bekannten und Mandanten eine treue Anhängerschaft.
 
Doris unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga, um jeden Ihrer Teilnehmer sowohl physisch als auch psychisch ein wundervolles Gefühl zu vermitteln.
 
Ganz nach dem Motto: “Folge Deinem Herzen”

ÜBER YOGA

Wer Yoga praktiziert, wird sehr schnell bemerken, dass die yogischen Übungen einen deutlich spürbaren Effekt auf den Körper UND die Gefühlslage haben. Denn Yoga kombiniert auf sehr kluge Weise verschiedene Techniken und erreicht damit ein beeindruckendes Gesamtergebnis:

Ausgleichende Atemübungen wirken beruhigend.

Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren und lösen schmerzhafte Verspannungen.

Die Bewegung baut Stresshormone ab und bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung.

Die Dehnung der Faszien macht nicht nur den Körper flexibler, sondern löst auch emotionale Blockaden.

Meditation lässt die Gedanken zur Ruhe kommen

Die Konzentration und Achtsamkeit fokussieren und erden dich innerlich wie äußerlich.

Bestimmte Asanas wie der Schulterstand regulieren die Hormonproduktion.

Die Brust- und Herz öffnenden Übungen sorgen sofort für ein Gefühl neuer Energie und Hoffnung und langfristig für eine innere und äußere Aufrichtung.

Ausgleichende Atemübungen wirken beruhigend.

Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren und lösen schmerzhafte Verspannungen.

Die Bewegung baut Stresshormone ab und bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung.

Die Dehnung der Faszien macht nicht nur den Körper flexibler, sondern löst auch emotionale Blockaden.

Meditation lässt die Gedanken zur Ruhe kommen

Die Konzentration und Achtsamkeit fokussieren und erden dich innerlich wie äußerlich.

Bestimmte Asanas wie der Schulterstand regulieren die Hormonproduktion.

Die Brust- und Herz öffnenden Übungen sorgen sofort für ein Gefühl neuer Energie und Hoffnung und langfristig für eine innere und äußere Aufrichtung.

Folge deinem Herzen!

Bei Fragen kannst Du mich gerne kontaktieren