ÜBER MICH
FOLGE DEINEM HERZEN!
Dieser Satz ist mein Motto und meine Inspiration.
In ihm ruhen für mich zwei ganz essentielle Aspekte. Du bist ein Wunder und der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Du bist einzigartig und niemand außer Dir hat mehr Achtung und Liebe und Wertschätzung verdient als Du. Darum hege und pflege Dein Selbst, Deine Essenz, Deinen Körper, Deine Gesundheit, Deine Seele. Höre auf Dein Herz und folge ihm.
Sat-Chit-Ananda (Sein-Bewusstsein-Glückseligkeit):
„Tiefes Verständnis für uns, unser Leben und unseren Körper ist der Schlüssel, um uns der Fülle unseres Lebens zu öffnen und vollendetes Glück zu erfahren. Wirkliche Erfüllung finden wir dann, wenn wir tun, was unsere Seele zum Singen bringt.“
Dein ganzes Leben wird zum Abenteuer…
“Schwierige Zeiten haben mir geholfen, wie endlos reich und schön das Leben ist und wie so vieles, das man zu befürchten müssen glaubt, keine Bedeutung hat.”
ZITAT VON KAREN BLIXEN
ÜBER DORIS VON ARPS AUBERT
ÜBER YOGA
Wer Yoga praktiziert, wird sehr schnell bemerken, dass die yogischen Übungen einen deutlich spürbaren Effekt auf den Körper UND die Gefühlslage haben. Denn Yoga kombiniert auf sehr kluge Weise verschiedene Techniken und erreicht damit ein beeindruckendes Gesamtergebnis:
Ausgleichende Atemübungen wirken beruhigend.
Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren und lösen schmerzhafte Verspannungen.
Die Bewegung baut Stresshormone ab und bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung.
Die Dehnung der Faszien macht nicht nur den Körper flexibler, sondern löst auch emotionale Blockaden.
Meditation lässt die Gedanken zur Ruhe kommen
Die Konzentration und Achtsamkeit fokussieren und erden dich innerlich wie äußerlich.
Bestimmte Asanas wie der Schulterstand regulieren die Hormonproduktion.
Die Brust- und Herz öffnenden Übungen sorgen sofort für ein Gefühl neuer Energie und Hoffnung und langfristig für eine innere und äußere Aufrichtung.
Ausgleichende Atemübungen wirken beruhigend.
Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren und lösen schmerzhafte Verspannungen.
Die Bewegung baut Stresshormone ab und bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung.
Die Dehnung der Faszien macht nicht nur den Körper flexibler, sondern löst auch emotionale Blockaden.
Meditation lässt die Gedanken zur Ruhe kommen
Die Konzentration und Achtsamkeit fokussieren und erden dich innerlich wie äußerlich.
Bestimmte Asanas wie der Schulterstand regulieren die Hormonproduktion.
Die Brust- und Herz öffnenden Übungen sorgen sofort für ein Gefühl neuer Energie und Hoffnung und langfristig für eine innere und äußere Aufrichtung.
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