Personal Yoga in Berlin, München oder Ultental: Individueller Einzelunterricht
YOGA FÜR DICH
DEINE YOGA-PRIVATSTUNDE
Eine private Yogastunde ist an DICH und deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Mein Personal-Yoga-Angebot richtet sich an alle, die Yoga in seiner traditionellen Form ausüben wollen; die sich einen Yogakurs wünschen, der genau an ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst ist, und natürlich auch an alle, die einfach eine private ungestörte Zeit suchen, um in Einklang zu kommen.
Selbst wenn du dich derzeit kaum bewegst oder an gesundheitliche Einschränkungen gebunden bist: Ich kann dir helfen, Yoga zu einem Bestandteil deines Lebens zu machen. Egal ob du erst anfängst oder schon fortgeschritten bist, diese Stunde am Tag soll nur dir und deinem Körper gehören.
Yoga Personal Training: Entdecke die Ursprünge
Traditionell wurde der Yoga vom Lehrer persönlich an den Schüler weitergegeben. Dabei richtete sich die volle Aufmerksamkeit des Lehrers auf die individuellen Bedürfnisse des Schülers. Das schuf für den Schüler die besten Voraussetzungen, um Fortschritte zu machen.
Bei meinem Personal-Yoga-Personal nehme ich dich mit in diese ursprüngliche Yoga-Praxis: Ich entwickle mit dir ein individuell auf dich abgestimmtes Yoga-Programm, welches wir gemeinsam trainieren. Dabei legen wir in jeder Stunde ein besonderes Augenmerk auf eine korrekte Ausrichtung, wie Körper-Stellungen, Atmung, Entspannungstechniken, Philosophie und Yoga als Therapie.
Dein Personal-Yoga-Training ermöglicht uns beiden viel Flexibilität. Buche deine Yoga-Privatstunde, wie sie am besten zu dir und deinem Leben passt: Wenn du in Berlin oder München lebst, komme ich gern zu dir nach Hause oder wir treffen uns im Park und genießen eine Yoga-Einheit im Freien. Natürlich können wir uns auch zum Online-Yoga verabreden oder du buchst deine Personal-Yoga-Einheit in einem Studio (in Berlin, München oder Ultental).
ANGEBOTE
MEIN PERSONAL YOGA ANGEBOT:
Yoga PRIVATstunden Online weltweit (deutsch)
Gerne leite ich die Yoga-Stunde auch online über einen Livestream für dich an
60 Minuten = 80,- € (inkl. USt.)
Live-Stream
Yoga PrivatUNTERRICHT im Yogastudio in Berlin / München / Ultental
Ich biete dir Personal Yoga in Studios in Berlin, München und Ultental.
60 Minuten = 90,- € (inkl. USt.)
Package von 3 Stunden = 260,- € (inkl. USt.)
10er Karte = 850,- € (inkl. USt.)
Yoga PRIVATSTUNDEN bei Dir zu Hause in Berlin / München / Ultental
Wenn du in Berlin, München oder Ultental lebst, besuche ich dich auch gerne zu Hause und leite dich dort persönlich an.
60 Minuten = 110,- € (inkl. USt.)
Package von 3 Stunden = 300,- € (inkl. USt.)
10er Karte = 950,- € (inkl. USt.)
Bei Interesse an Personal Yoga schreibe mir bitte eine E-Mail!
Anusara® Yoga & Pro Age Yoga®:
Die Verbindung mit Dir selbst
In meinem Yoga-Privatunterricht praktizieren wir Anusara® Yoga und Pro Age Yoga®. Dabei liegt den Fokus ganz auf den praktizierenden Yogi. Die Ausrichtung von Geist, Körper und Herz stehen bei allen Übungen im Mittelpunkt. Deshalb eignet sich diese Form der Ausführung sehr gut für Yoga-Einzelunterricht, denn hier kann ich als Lehrerin durch die Bewegungsabläufe, Denkanstöße und Reflexionen Deinen Blick für Dich selbst und Deine Bedürfnisse schärfen. Wenn du mehr über Anusara®-Yoga, Pro Age Yoga® oder einzelne Übungen erfahren möchtest, kannst du dich gern auf meiner Website informieren oder direkt Kontakt zu mir aufnehmen.
In meinem Yoga-Privatunterricht praktizieren wir Anusara® Yoga und Pro Age Yoga®. Dabei liegt den Fokus ganz auf dem praktizierenden Yogi. Die Ausrichtung von Geist, Körper und Herz stehen bei allen Übungen im Mittelpunkt. Deshalb eignet sich diese Form der Ausführung sehr gut für Yoga-Einzelunterricht, denn hier kann ich als Lehrerin durch die Bewegungsabläufe, Denkanstöße und Reflexionen deinen Blick für dich selbst und deine Bedürfnisse schärfen. Wenn du mehr über Anusara®-Yoga oder einzelne Übungen erfahren möchtest, kannst du dich gern auf meiner Website informieren oder direkt Kontakt zu mir aufnehmen.
Warum sind Anusara® Yoga und Pro Age Yoga® perfekt für Personal-Yoga?
- Präzise Ausrichtungsprinzipien: Durch ein tiefes Verständnis der Skelett-, Muskel- und Faszien-Strukturen werden Bewegungen sorgfältig angepasst, was im Einzelunterricht optimal umgesetzt werden kann.
- Herzorientierte Philosophie: Die lebensbejahende Tantra-Philosophie fördert innere Stabilität und ein großes Herz. Das können wir individuell vertiefen.
- Persönliche Betreuung: Im Personal Yoga kann ich als Lehrerin gezielt auf deine spezifischen Bedürfnisse eingehen. Praktiken des Pro Age Yoga® erlauben mir, die Einheiten optimal auf deine körperlichen Möglichkeiten anzupassen.
Das Wichtigste zu meinen Personal-Yoga-Angeboten im Überblick
Welche Vorteile hat Personal Yoga?
Im Einzelunterricht stehst nur du im Fokus. Das Programm wird individuell für dich erstellt, mit direktem Feedback und flexibler Terminplanung in einer ungestörten Atmosphäre.
Wo finden die Yoga-Privatstunden statt?
Online, in Studios in Berlin, München oder Ultental, oder bei dir zu Hause – flexibel nach deinen Wünschen.
Was kostet eine Yoga-Privatstunde?
Die Preise richten sich danach, wo die Personal-Yoga-Einheit stattfindet. Ich biete dir auch vergünstigte Pakete wie 3-Stunden-Pakete und 10er-Karten. Details findest du in der Kostenübersicht.
Wie läuft eine Online-Yoga-Privatstunde ab?
Wir nutzen eine stabile Video-Plattform wie bspw. Zoom. Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte, einen ruhigen Ort und ein internetfähiges Gerät. Ich leite dich durch die Übungen und gebe dir direktes Feedback.
Ist Personal Yoga auch für Anfänger geeignet?
Personal Yoga ist ideal für Anfänger. Der Unterricht wird individuell auf dein Niveau und deine Bedürfnisse abgestimmt, sodass du Schritt für Schritt starten kannst.
Ist Personal Yoga für erfahrene Yogis sinnvoll?
Ja, Fortgeschrittene können gezielt an anspruchsvollen Asanas, Atemtechniken oder Meditationen arbeiten. Wir können auch vorab besprechen, welche Praktiken du gern vertiefen möchtest und das Training gezielt abstimmen.
Kann ich Yoga bei gesundheitlichen Einschränkungen ausüben?
Dank meiner Spezialisierung auf Pro Age Yoga® kann ich deine Personal-Yoga-Stunden perfekt auf deine körperlichen Besonderheiten anpassen. Wir besprechen vorher, was zu beachten ist und erstelle deine persönlichen Yoga-Einheiten so, dass du sicher und wirkungsvoll Yoga üben kannst.
Weitere Yoga-Angebote für Dich
Neben meinen Yoga-Privatstunden biete ich auch privaten Gruppen und Unternehmen die Möglichkeit, durch Anusara®-Yoga oder Pro Age Yoga® gestärkt zu werden und bei sich selbst anzukommen. Entdecke meine Online-Yoga-Angebote, die neben Live-Yoga-Stunden auch eine umfassende Bibliothek an Yoga-on-demand-Videos enthält.
Empfehlen möchte ich Dir hier besonders meine Yoga-Körper-Reise, die in jeder Stunden den Fokus auf eine andere Region deines Körpers legt. Dabei ist es unwichtig in welchem Lebensabschnitt du dich befindest, die Körper-Reise enthält zahlreiche Pro Age Yoga®-Übungen, die deine Beweglichkeit, dein Wohlbefinden und deinen Geist stärken.
Du möchtest meine Dienste für Dein Unternehmen in Anspruch nehmen? Dann informiere Dich gern zum Thema Yoga im Büro und Yoga-Coaching! Natürlich kannst Du mich auch jederzeit direkt kontaktieren.
